no title【ボビィさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ボビィさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年08月06日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
【今日やった運動】 ジョギング30分　筋トレ60分

【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
14.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		消費カロリー
1150kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1919kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
伊藤園 1日分の野菜＆ビタミン（1人前） 90 kcal
セブンイレブン シャキシャキレタスサンド（1人前） 213 kcal
セブンイレブン 手巻きおにぎり　辛子明太子（1人前） 167 kcal
12時
デイリー ぶっかけおろしうどん（1人前） 337 kcal
デイリー 和風海藻サラダ（1人前） 50 kcal
充填豆腐（1人前） 177 kcal
20時
きゅうりのヨーグルト和え（1人前） 52 kcal
冷製牛タン塩レタス包み（1人前） 155 kcal
ナスのしらす味噌和え（1人前） 152 kcal
サンマの塩焼き（1人前） 274 kcal
きのこそば（1人前） 179 kcal
バナナ　（1人前） 60.2 kcal
22時
フェロミン（1人前） 8 kcal
FANCL 亜鉛（1人前） 3.2 kcal
FANCEL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
  1919 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE