no title【ボビィさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月05日（火）

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【今日やった運動】 筋トレ30分

【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
15.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		消費カロリー
120kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2070kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
伊藤園 1日分の野菜＆ビタミン（1人前） 90 kcal
セブンイレブン シャキシャキレタスサンド（1人前） 213 kcal
セブンイレブン 手巻おにぎり 紀州梅（1人前） 158 kcal
花王 ヘルシア緑茶 [ペットボトル] 350ml（1人前） 0 kcal
サントリー 黒烏龍茶（1人前） 0 kcal
12時
セブンイレブン 冷やし中華（1人前） 428 kcal
セブンイレブン 紀州梅（1人前） 158 kcal
マルハニチロ ゼリーdeゼロ　スイカ風味（1人前） 0 kcal
21時
サラダ（1人前） 73.9 kcal
セブンイレブン 大根おろしと３色野菜の豚冷しゃぶ（1人前） 105 kcal
セブンイレブン 七味焼ししゃも（1人前） 153 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ネギトロ巻き（1人前） 338 kcal
ハーゲンダッツ ハーゲンダッツ（1人前） 280 kcal
22時
フェロミン（1人前） 8 kcal
FANCL 亜鉛（1人前） 3.2 kcal
FANCL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
  2070 kcal
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