パングラタン【m0a1i1k6oさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月06日（水）

パングラタン
< 里芋の炊き込みご飯... 　｜　夏バテ気味・・・ >
【朝ごはん】
雑穀米おにぎり
【昼ごはん】
雑穀米おにぎり
【間食】
ヨーグルト
【晩ごはん】
パングラタン
【夜食】
なし

【記録グラフ】
食事の記録
797kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
手作り 雑穀米おにぎり（1人前） 110 kcal
雑穀米おにぎり（2人前） 220 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
手作り パングラタン（1人前） 400 kcal
  797 kcal
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