里芋の炊き込みご飯でおにぎり【m0a1i1k6oさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月05日（火）

里芋の炊き込みご飯でおにぎり
< no title 　｜　パングラタン >
【朝ごはん】
おにぎり ・・・200kcal
たらこ ・・・100kcal
【昼ごはん】
おにぎり
たらこ
【間食】
なし
【晩ごはん】
おにぎり
たらこ
ヨーグルト
【夜食】
なし

【記録グラフ】
食事の記録
1303kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
炊き込みご飯おにぎり（2人前） 300 kcal
たらこ（1人前） 112 kcal
炊き込みご飯おにぎり（2人前） 300 kcal
たらこ（1人前） 112 kcal
炊き込みご飯おにぎり（2人前） 300 kcal
たらこ（1人前） 112 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
  1303 kcal
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