no title【nanasuさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月06日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		プルダウン
72kg
プルダウン（kg） のグラフ
 		チェストプレス
50kg
チェストプレス（kg） のグラフ
バックエクステンション
86kg
バックエクステンション（kg） のグラフ
 		レッグカール
34kg
レッグカール（kg） のグラフ
 		腹筋
15回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
1871kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
明太子おにぎり（1人前） 286 kcal
梅おにぎり（1人前） 117 kcal
12時
びっくりドンキー コロコロステーキ（1人前） 690 kcal
21時
すし（1人前） 621 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
  1871 kcal
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