no title【nanasuさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月07日（火）

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【朝ごはん】
めんたいこおにぎり
昆布おにぎり
【昼ごはん】
豚肉竹の子細切り炒め
杏仁豆腐
ご飯、中華スープ
サラダ、唐揚げ、ザーサー
【間食】

【晩ごはん】
スナックエンドウのごま和え
レンコンの炒め
ビール500ｍｌ　2本
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
発泡酒（1人前） --- kcal
  0 kcal
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