めずらしく疲労で入眠【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月07日（木）

めずらしく疲労で入眠
< 体が重い 　｜　今日は会議 >
【朝ごはん】
ばなな、ヨーグルト
【昼ごはん】
ざるうどん
【間食】
塩せんべい
【晩ごはん】
メカブ納豆ご飯
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2367kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
チョコボール（1人前） 90 kcal
7時
ばなな（1人前） 188 kcal
10時
明治 ブルガリアヨーグルト（1人前） 62 kcal
11時
ダーツ（1人前） 46 kcal
ざるうどん（1人前） 447 kcal
12時
塩せんべい（1人前） 48.5 kcal
塩せんべい（1人前） 48.5 kcal
18時
メカブ（1人前） 5.5 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
22時
ポテトサラダ（1人前） 261 kcal
巻き寿司（1人前） 329 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
  2367 kcal
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