no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月08日（金）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2845kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
かにかま（1人前） 138 kcal
焼き魚（1人前） 283 kcal
13時
ほっかほっか亭 焼肉弁当（0.8人前） 627 kcal
20時
ご飯（0.6人前） 90.7 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
焼き豚（1人前） 419 kcal
ポテトサラダ（0.7人前） 119 kcal
サラダ（0.5人前） 18.7 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
  2845 kcal
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