６８日目(drinking)【SOTAさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月09日（土）

６８日目(drinking)
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ヘルシア（２５日目）

【記録グラフ】
体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2378kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
第一パン スイスロール コーヒー [袋] 312g（0.2人前） 229 kcal
13時
さらだ（1人前） 37.4 kcal
生ハム（2人前） 26.8 kcal
かき（2人前） 18.2 kcal
マルゲリータ（0.5人前） 211 kcal
ペペロンチーノ（0.4人前） 225 kcal
リゾット（1人前） 342 kcal
チキンステーキ（0.5人前） 184 kcal
バニラアイス（1人前） 303 kcal
松岡水産 スモークサーモン（1人前） 72 kcal
15時
ドライソーセージ（5人前） 74.6 kcal
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 105 kcal
18時
カルピス カルピスウォーター [ペットボトル] 280ml（0.5人前） 64.4 kcal
20時
オリジン弁当 うな重（0.3人前） 249 kcal
こんにゃく（3人前） 29.9 kcal
22時
三幸製菓 新潟仕込うす焼きせんべい（6人前） 126 kcal
サントリー ゼロ生[カン]350ml（1人前） 80.5 kcal
  2378 kcal
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