no title【ティンクさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月10日（日）

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【記録グラフ】
プッシュアップ・ニー
100回
プッシュアップ・ニー（回） のグラフ
 		ランジ
20回
ランジ（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
クランチ
100回
クランチ（回） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
51.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1386kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
日本ケロッグ オールブラン（1人前） 133 kcal
梶原乳業 低脂肪乳（1人前） 76.1 kcal
共立 レーズン（1人前） 6 kcal
食パン（1人前） 79.2 kcal
ブルーベリージャム（1人前） 18.1 kcal
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
麦茶（1人前） 6 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
旭松 納豆（1人前） 81 kcal
ミニトマト（1人前） 23.2 kcal
大豆（1人前） 41.4 kcal
サブウェイ シーザードレ（1人前） 23.7 kcal
梅酒（1人前） 312 kcal
レモン（1人前） 10.8 kcal
14時
メグミルク 栗原さんちのおすそわけ（1人前） 130 kcal
17時
ご飯（1人前） 151 kcal
ピーマンと牛肉の炒め物（1人前） 66 kcal
こんにゃく（1人前） 4.3 kcal
エバラ おろしのたれ（1人前） 12 kcal
麦茶（1人前） 6 kcal
18時
熊本菓房 せんば子狸（1人前） 48 kcal
  1386 kcal
食事レポートを見る
コメント
さのっちょ 2008/08/10 18:22 
こんにちは。
けっこう、カロリー、消化されていますね。
私も頑張んなければ。。
ティンク 2008/08/10 20:06 
さのっちさま★

こんばんわ＾＾
最近なかなか体重減らなくて・・＞＜；
食べる量、減らして地道にストレッチを続けております。。

しかし最近梅酒にレモンを搾って飲むのがマイブームでして。
今日は昼間っから飲んじゃいました・・（＋＋）
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