no title【hanahana05さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月11日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1583kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ケロッグ オールブラウン（1人前） 133 kcal
農協 低脂肪プレーンヨーグルト（1人前） 46 kcal
プルーン（1人前） 34.3 kcal
卵焼き（0.5人前） 62.4 kcal
チョコ（1人前） 111 kcal
10時
チョコ（1人前） 111 kcal
14時
マクドナルド ホットアップルパイ（1人前） 211 kcal
デニッシュパン（1人前） 317 kcal
19時
飴（1人前） 58.5 kcal
オルビス プチシェイク　まろやかバナナ（1人前） 78 kcal
紀文 調整豆乳（0.5人前） 57 kcal
パプリカとしめじの炒め物（0.3人前） 46.8 kcal
かぼちゃサラダ（0.3人前） 183 kcal
21時
飴（1人前） 58.5 kcal
23時
井村屋 あずきアイス（0.5人前） 74.5 kcal
  1583 kcal
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