no title【hanahana05さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月12日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1874kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ケロッグ オールブラウン（1人前） 133 kcal
農協 低脂肪プレーンヨーグルト（1.1人前） 50.6 kcal
プルーン（乾燥）（3人前） 70.5 kcal
10時
不二家 LOOK　A La Mode（0.5人前） 128 kcal
15時
敷島製パン株式会社 きなこもちっと蒸しパン（1人前） 329 kcal
きくらげの酢の物（1人前） 66.9 kcal
野菜サンド（0.4人前） 147 kcal
16時
不二家 LOOK　A La Mode（0.5人前） 128 kcal
19時
オルビス クリーンファイバー チョコレート味（1人前） 28 kcal
紀文 調整豆乳（0.5人前） 57 kcal
そば飯（0.3人前） 351 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
かぼちゃサラダ（0.3人前） 183 kcal
飴（1人前） 58.5 kcal
22時
井村屋 あずきアイス（0.5人前） 74.5 kcal
飴（1人前） 58.5 kcal
  1874 kcal
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