no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月12日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
17.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
2729kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2729kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カステラ（2.5人前） 399 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
13時
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
卵チャーハン（1人前） 377 kcal
スパゲティ（0.4人前） 294 kcal
14時
なか卯 ビール（0.5人前） 77 kcal
なとり ビーフジャーキー（1.7人前） 79.1 kcal
15時
MEGMILK 雪印コーヒー 200ml（1人前） 95 kcal
16時
グレープジュース（100%）（1.4人前） 154 kcal
18時
ロイヤルホスト チョコレート（1人前） 157 kcal
20時
オレンジジュース（0.5人前） 42 kcal
ロッテ チョコパイ（1人前） 166 kcal
21時
サントリー スーパーチューハイ 淡麗グレープフルーツ [カン] 350ml（1.5人前） 273 kcal
オリジン弁当 手作りジャンボおにぎり おかか（1人前） 319 kcal
サブウェイ サンドイッチ（0.5人前） 143 kcal
23時
焼酎（0.3人前） 111 kcal
  2729 kcal
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