no title【四人家族さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月13日（水）

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【記録グラフ】
運動量(EX)
9.7
運動量(EX)（） のグラフ
 		万歩計
18772歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1742kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1932kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.75kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
低脂肪牛乳（1人前） 96 kcal
12時
弁当（1人前） 600 kcal
17時
ビタCドリンク（1人前） 113 kcal
19時
ビール（1人前） 158 kcal
20時
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
たまごみゅうが（2人前） 180 kcal
さば（1人前） 142 kcal
さしみ（1人前） 156 kcal
キリンビール キリン一番搾り＆lt;生&gt;ビール [カン] 350ml（3人前） 330 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
つけもの（1人前） 2.1 kcal
玉ねぎとワカメのサラダ（1人前） 43.4 kcal
ぴりりしいたけ（1人前） 16 kcal
  1932 kcal
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