no title【koldmanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月13日（水）

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【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
24.1
BMI（） のグラフ
 		万歩計
13526歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1592kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2638kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
焼き鮭（1人前） 148 kcal
白米（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
アサリ佃煮（1人前） 56.3 kcal
11時
グレープジュース（100%）（1人前） 110 kcal
13時
ビーフシチュー（1人前） 690 kcal
ソフトクリーム（0.5人前） 65.7 kcal
パン（0.5人前） 85.8 kcal
ホットドッグ（0.5人前） 229 kcal
15時
梅ジュース（0.5人前） 49 kcal
20時
アイス（0.5人前） 152 kcal
シャーベット（0.5人前） 65 kcal
パスタ（1人前） 378 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
23時
かき氷（1人前） --- kcal
  2638 kcal
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