no title【mikoto227さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月14日（木）

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【朝ごはん】
なし１きれ
なすの煮浸し
十勝バターレーズンスティック
カフェオレ２杯
こんにゃく
栗たると

【昼ごはん】
チョコボール
サンドウィッチ
卵焼き

【間食】
栗タルト

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
水分摂取
2000ml
水分摂取（ml） のグラフ
 		食事の記録
1784kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
梨（0.1人前） 7.3 kcal
なすの炒め煮（0.5人前） 50.8 kcal
Pasco 十勝バターレーズンスティック（1人前） 112 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
オリジン弁当 こんにゃく（1人前） 9 kcal
和風タルト（1人前） 176 kcal
ネスレ ネスカフェ　クリアテイスト　無糖（0.2人前） 12.6 kcal
18時
チョコボール（1人前） 150 kcal
サンドウィッチ（1人前） 242 kcal
卵焼き（1人前） 83.4 kcal
タルト（1人前） 176 kcal
21時
グリコ セシル（0.2人前） 73.8 kcal
煮物（0.2人前） 27.4 kcal
麻婆豆腐（0.5人前） 140 kcal
サバのしょうが（0.4人前） 148 kcal
おはぎ（0.5人前） 127 kcal
いなり寿司（0.2人前） 78.4 kcal
ホイコーロー（0.5人前） 101 kcal
  1784 kcal
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