熊本初プール【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月15日（金）

熊本初プール
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熊本に来て1年が過ぎたが、今日初めてプールに行った。

メタボなので、東京にいるときはヒマを見て近所の室内プールに出かけていたんだが、熊本では近所に手頃なプールがないとあきらめていた。

ところが、東京にいる娘がインターネットで探したそうで、調べてみたら歩いて25分ほどなので、行けない距離じゃない。

もうちょっと真剣に探せば見つかったのかなあ。ちゅうことで、今日サクッと行ってきました。
さすがに市の施設なので混んでましたが、2時間で260円は破格ですねえ。

さっそく今日からプール種目のグラフを作って記録をつけることにしました。
これでメタボ解消へ向けたメニューにバリエーションが。

【記録グラフ】
水泳平泳ぎ
200m
水泳平泳ぎ（m） のグラフ
 		水泳クロール
100m
水泳クロール（m） のグラフ
 		水泳WALKING
2600m
水泳WALKING（m） のグラフ
水泳ビート板
300m
水泳ビート板（m） のグラフ
 		万歩計
11188歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
81.5kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
3130kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（2人前） 343 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
きんつば（1人前） 132 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
13時
ほっかほっか亭 得弁当（1人前） 883 kcal
18時
ビール（3人前） 420 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
やきとり（1人前） 337 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
  3130 kcal
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