乗鞍ヒルクライム＆【quiyoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月16日（土）

乗鞍ヒルクライム＆
< no title 　｜　大町経由長峰山縦走 >


【記録グラフ】
サイクリング
60.8km
サイクリング（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
3178kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		体調の良さ（5段階）
4
体調の良さ（5段階）（） のグラフ
体脂肪率
16.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3011kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ミートソーススパゲティ（1人前） 736 kcal
12時
米屋 だいふく（1人前） 257 kcal
野菜サンドイッチ（1人前） 288 kcal
セブンイレブン スライスブレッドはちみつマーガリン（1人前） 425 kcal
15時
ヤマザキナビスコ チップスター のりしお（1人前） 261 kcal
19時
すき屋 豚あいがけカレー 並盛（1人前） 905 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
20時
アイスガイ（1人前） 115 kcal
  3011 kcal
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