虚無感。。【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月16日(土)

虚無感。。

< エアロバイク  | 日本がんばれ!! >
お客さんが来て、張り切りすぎて。。。。。。
燃え尽きた~~~~。。。。。。
昨日から、なあ~んにも、したくな~~~い。

体脂肪燃焼に、ペダル漕いて、足踏み、スクワット。。。。。。。。
わっしょいわっしょい。。。

【記録グラフ】
朝バナナ
1本
朝バナナ(本) のグラフ
水中ウォーキング
30分
水中ウォーキング(分) のグラフ
エアロバイク
12km
エアロバイク(km) のグラフ
万歩計
5776歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1107kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
37.7%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1425kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
58.6kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
豆乳(無調整)(1人前) 106 kcal
8時
バナナ(1人前) 188 kcal
12時
すいか(1人前) 51.8 kcal
ソーメン(0.5人前) 225 kcal
焼き鳥(0.4人前) 135 kcal
16時
クラッカー(1人前) 17.2 kcal
18時
豆乳(無調整)(1人前) 106 kcal
19時
ナスの天ぷら(天つゆ)(1人前) 129 kcal
焼き芋(1人前) 304 kcal
ところてん(1人前) 22.3 kcal
秋刀魚(0.5人前) 142 kcal
  1425 kcal
食事レポートを見る
コメント
buri 2008/08/16 08:30

おはっ(^o^)/

ベーコンエッグよりソーセージマフィンの方が好き~ ハッシュブラウンも好き~
さのっちょ 2008/08/16 10:44
おそっ。。
家の子たちは、マクドナルドの赤唐辛子が、マイブーム。。
bluemoon 2008/08/16 10:53
さのっちさん
こんにちわ&初めまして^^。
いつも日記は拝見しています。
来客は本当に疲れますよね・・・お疲れ様でした。
主婦はなかなか休めませんから、手抜きで頑張ってください。
私も朝から体脂肪燃焼に頑張りました・・・毎日甘いものばかり食べてるのでいつも相殺です。
b-midori 2008/08/16 11:01
燃えるものが何もない時は燃料入れるべし(^o^)丿
ほらほら~お仏壇の前は宝の山~~~~
めぱんだ 2008/08/16 11:15
おはようございます。
ブルドッグさんのところでお母様の短歌を拝見して、私の母と同じ体験をされてるので
何かこう胸がキュンとしました。あの時代の女性はそんな方がおおくいらっしゃるのですね。
お父様もお母様をきっと大事にされてるのでしょうね。
浜ジョー 2008/08/16 11:37
こんにちは~!
人が集まる家って良いですよね~。憧れます^^
私の場合、毎日宴会か?(爆)
flo 2008/08/16 11:51
燃え尽き症候群だな~。笑。
その、気持ちよーく分かります!!
ご苦労さまでした♪
dotabata 2008/08/16 15:17
コメ、ありがとうございました。
あーんど☆お疲れ様でした。^^v
雷が…わっしょいわっしょいしてます。
きこたん 2008/08/16 20:06
まーゆっくり休んで、また頑張る!!
母ちゃんはそんな事の繰り返しだす・・・♪

私も明日からコアリズム復活ー^^wあははw運動も「お盆休み」してました^^;
芽多忙鰻太郎 2008/08/16 20:10
さのっちゃわんも、女前ーーー!(^o^)ノ
芽多忙鰻太郎 2008/08/16 20:10
さのっちゃわんも、女前ーーー!(^o^)ノ
kyo-ka 2008/08/16 22:40
お疲れ様でした☆
今日は昼過ぎから豪雨でした。
さのっちさんのところも大降りだったでしょう?
ブルドッグ 2008/08/16 23:16
良い疲れを楽しんでいますね。ボーットした後にやる気が出てきますよ。
きのっち 2008/08/16 23:58
お疲れさまです。
明日はの~んびりできると良いですね。
それが出来ないのが、主婦の辛いところですよねw
さのっちょ 2008/08/17 09:05
bluemoonさん

おはようございます。
遊びに来ていただき、ありがとうございます。
bluemoonは、フルタイムでの子育て、私よりたいへんですね。。。
どうか、お体を大切にしてください。。
さのっちょ 2008/08/17 09:07
b-midoriちゃま

ほっほっほっほっほ~~~~、よくご存じで。。。
ジュース、お菓子、わんさかありますだよ。。。。。
きょうから、これを楽しみにして、よなよな、食いまくりますよ~~。
さのっちょ 2008/08/17 09:11
めぱんださん

この方は、母のいとこで、しっかり母を可愛がられていたようです。。
祖母の実家なので、お墓参りに同行しました。。。
きっと、いいなずけの方にも、お参りしたかと思います。
亡き父は、寛大な人で、そのようなことを、しっかりと受け入れていました。。
さのっちょ 2008/08/17 09:23
02ちゃま

年に1,2回の集まりですが、このときばかりと張り切ります。。。
親せきとのお話が、弾んで良かったです。。
さのっちょ 2008/08/17 09:25
 pino9 ちゃま

燃え尽き症候群。。
あはっ!!!
今日からは、また元に、リセットしま~~~す。。
さのっちょ 2008/08/17 09:27
dotabataちゃま

九州は、すごい土砂降りした。
大雨洪水警報の中、プールへ行きました。
前がよく見えなかったですw。
さのっちょ 2008/08/17 09:28
きこちゃん

しっかりさぼって、リフレッシュしました~~。。。。
きょうは、女子マラソンみながら、元にリセットしま~~~す。
さのっちょ 2008/08/17 09:30
鰻ちゃん

おんなまえ~~~~。
うっふ~~~~~~ん。(^_-)-☆
さのっちょ 2008/08/17 09:37
kyo-kaちゃま

おはようございます。
こっちも、すごい雨でした。。。
被害はなかったですか?
さのっちょ 2008/08/17 09:39
ブルドッグさま

ありがとうございます。

おかげさまで、しっかりリフレッシュしました。
きょうから、リセットです。。。
さのっちょ 2008/08/17 09:41
きのっちゃん

小刻みに休んでも、なあんか休み足りないくらいでしたが、どうにか、リフレッシュしました。
今日からは、元気一杯、リセットです。。
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