こどもの国【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月16日（土）

こどもの国
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あ･･･一日ずれてる。
タイトルとしっかり歩数は修正して、食レポは15日の記録。
【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1485kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
明太子おにぎり（1人前） 200 kcal
11時
ゆかりご飯（1人前） 135 kcal
玉ねぎのかき揚げ（天つゆ）（0.5人前） 60.5 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 4.1 kcal
ざるそば（0.5人前） 149 kcal
14時
黒玉子（1人前） 64.9 kcal
15時
蒸しまんじゅう（1人前） 131 kcal
19時
刺身（1人前） 115 kcal
寿司（0.2人前） 124 kcal
タコ唐揚げ（0.2人前） 72.7 kcal
焼きうどん（0.1人前） 57 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
マヨネーズ（0.5人前） 46.9 kcal
カマンベールチーズ揚げ（2人前） 108 kcal
日本コカ・コーラ コカコーラ（0.3人前） 67.5 kcal
ほっけ開き干し（0.4人前） 68.2 kcal
  1485 kcal
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