no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月17日（日）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2271kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2271kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
大根と揚げのみそ汁（0.6人前） 43.5 kcal
韓国のり（0.5人前） 12 kcal
ししゃも（4人前） 99.6 kcal
9時
ロイヤルホスト チョコレート（1.5人前） 236 kcal
杵松 ピーチゼリー（1人前） 84 kcal
12時
握り寿司（0.9人前） 526 kcal
16時
なか卯 ビール（0.7人前） 108 kcal
18時
なか卯 ビール（0.8人前） 123 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（0.4人前） 62.8 kcal
19時
そうめん（1人前） 450 kcal
江崎グリコ レトルト ビーフカレーLEE 辛さ×30倍 212g（0.2人前） 62.2 kcal
ごはん（0.4人前） 94.1 kcal
20時
ロイヤルホスト チョコレート（0.6人前） 94.2 kcal
22時
焼酎（0.3人前） 111 kcal
  2271 kcal
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