no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月18日（月）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
1559kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1559kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
日本ケロッグ オールブラン　（0.8人前） 106 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
12時
パルシステム エビピラフ（1.9人前） 295 kcal
22時
DyDo D-1 COFFEE ダイナミック 190g（1人前） 66.5 kcal
23時
ごはん（0.9人前） 212 kcal
ハンバーグ（0.8人前） 378 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
なか卯 ビール（1.2人前） 185 kcal
焼酎（0.3人前） 111 kcal
  1559 kcal
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