no title【葵さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月18日（月）

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今日は万歩計つけて、西長堀から歩いて、ちょっとエスカレーター減らして、ビリーして・・・。

うん、意識だけでも今日はしっかり変わったかな。

ただ・・・・あの晩御飯は食べ過ぎやんね(笑)。
食後のデザートなんてダイエット中にあり得ない！！！・・・・・のはずが。
おいしゅうございました、抹茶プリン♪

で、ビリーもしっかり？やりましたと。
ちょびっと省いたけども。

さ、明日は個人日計表やし早起きじゃい。

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