葵さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

01月17日 no title

  
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08月20日 no title

  
今日は仕事が大変で、ビックカメラ行っても足痛くて、何かビリーもしんどくて、イライラしてます。

うーん、こう書くとすごいろくでもない１日に見える。。。
そんなことないのに！
キャラメル巻きもマスターしたし、シュレッダーもうまなった！！ ...
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08月18日 no title

  
今日は万歩計つけて、西長堀から歩いて、ちょっとエスカレーター減らして、ビリーして・・・。

うん、意識だけでも今日はしっかり変わったかな。

ただ・・・・あの晩御飯は食べ過ぎやんね(笑)。 ...
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08月17日 no title

  
ビリーを諦めてもうどれほどか・・・。

このままじゃいかん！
私は仕事も恋もダイエットも諦めない！
...
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08月11日 no title

  
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08月10日 no title

  
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08月07日 no title

  
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08月05日 no title

  
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08月04日 no title

  
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05月26日 no title

  
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05月25日 no title

  
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05月21日 no title

  
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05月18日 no title

  
今日は嵐コンサート！

キャーキャーと盛り上がったなぁ。

嵐はエライな。あんなに頑張って。 ...
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05月13日 no title

  

今日は夜から一気にお腹が痛くなりました・・・。

何なのか、この痛みは！？

多分お昼の一気食いが原因です。

でも早く食べなあかんし、少なかったらお腹すいて力出んし・・・。

新人はツライぜ。


でも今日はかずくんとデート♪

ほんとそれだけで元気になれましたっ。

愛の力は偉大やなぁ。
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05月12日 無題

  

昨日まさかの５２キロ台でしたからね。

今日はちょっと晩も控えめにしてみました。

でもまだ５１キロかぁ。

先は長いけど、最近おなかの調子もいいし！

頑張って階段使うところから始めます！

万歩計がつかえんのが痛いなぁ。

でも明日もまた陳列とかやから体使うもんね（腕痛いけど）。

いよしっ！頑張るぞー！！
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05月11日 no title

  
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05月06日 no title

  

そろそろマズイ！！

ついに５１キロ台にのっちゃったし・・・。

明日から腹八分目を心がけます。

とりあえずかず君が言うてた「胃を小さくする」を目標に！

あぁ、でも明日も飲み会・・・！！
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05月04日 no title

  

今日は撫子ＤＡＹ！

散々しゃべってダラダラして楽しかったなぁ。

私も頑張ろうと思いました！

そしてまた月よりの使者が・・・。

休日で良かったー。
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05月01日 no title

  
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12月17日 no title

  
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12月16日 no title

  
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12月13日 no title

  
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12月12日 no title

  
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12月11日 no title

  
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12月10日 no title

  


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12月09日 no title

  
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12月08日 no title

  
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12月05日 no title

  
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12月02日 no title

  
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12月01日 no title

  
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