no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月18日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
11436歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
81kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2623kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
パスコ ロールパン（2人前） 188 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
森永乳業 具だくさんフルーツとヨーグルト 90g（1人前） 68 kcal
伊藤園 旬野菜（0.2人前） 35 kcal
13時
カレーライス（1人前） 905 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
大根（福神漬け）（1人前） 13.6 kcal
18時
ひれカツ（1人前） 267 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
浅漬け（1人前） 31.9 kcal
20時
杏仁豆腐（1人前） 235 kcal
かるかん（1人前） 92 kcal
  2623 kcal
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