ランニング【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月18日（月）

ランニング
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新しいランニング･シューズ、きょうはトレッドミルで試走。

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
810kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
味噌汁　なめこと玉ねぎ（0.4人前） 47.9 kcal
12時
小海老のあんかけ蕎麦（1人前） 551 kcal
14時
キリンビバレッジ ファイア 挽きたて微糖 [カン] 190ml（1人前） 34.2 kcal
16時
飴（2人前） 23.4 kcal
17時
ベジテック 鉄分サラダ（1人前） 105 kcal
ケイパック ノンオイル海苔柚子こしょう 30ml（1人前） 24 kcal
20時
ナチュラルローソン O2ナチュラルウォーター（1人前） --- kcal
23時
味噌汁　なめこと玉ねぎ（0.2人前） 23.9 kcal
  810 kcal
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