8/19【leona1103さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月19日（火）

8/19
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【記録グラフ】
コアリズム
0分
コアリズム（分） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		半身浴
0分
半身浴（分） のグラフ
労働時間
8時間
労働時間（時間） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		岩盤浴
0分
岩盤浴（分） のグラフ
食事の記録
1381kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
明治 プロビオヨーグルトLG21（1人前） 95 kcal
10時
アサヒ ワンダ　THE BLACK（1人前） --- kcal
13時
パスタ（1人前） 37.8 kcal
ライス（1人前） 33.6 kcal
食パン（1人前） 26.4 kcal
ポテトフライ（1人前） 23.7 kcal
マクドナルド ハッシュポテト（1人前） 130 kcal
ホタテのフリッター（1人前） 400 kcal
18時
くるみゆべし（1人前） 100 kcal
20時
セブンイレブン 冷たい喜多方ラーメン（1人前） 444 kcal
サンマルクカフェ ブラック S（1人前） 4.8 kcal
  1381 kcal
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