no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月20日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
18353歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2633kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
日清シスコ シスコーン（1人前） 383 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
13時
ツナサンド（1人前） 592 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
16時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（2.5人前） 392 kcal
サントリー ボス レインボーマウンテンブレンド [カン] 190ml（1人前） 66.5 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 89.7 kcal
19時
チャーハン（1人前） 377 kcal
酢豚（0.2人前） 126 kcal
チンジャオロース（0.2人前） 130 kcal
鶏のから揚げ（0.1人前） 50.1 kcal
ポテトサラダ（0.2人前） 34.1 kcal
八宝菜（0.2人前） 52.3 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  2633 kcal
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