no title【higu-maさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月22日（金）

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【記録グラフ】
勉強時間
0時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3246kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
ごはん（1.3人前） 306 kcal
炒り卵（1人前） 250 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
無印 ミニラーメン（1人前） 140 kcal
16時
かつおのたたき（1人前） 142 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
豚焼肉（1人前） 646 kcal
サッポロビール ヱビスビール [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
伊藤ハム マルゲリータ（1人前） 516 kcal
スライスチーズ（3人前） 203 kcal
20時
サントリー モルツ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
  3246 kcal
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