no title【mikoto227さんの健康管理カラダカラノート】

mikoto227さん


O型

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【朝ごはん】
卵焼き

【昼ごはん】
ソイジョイいちご
マックシェイクSチョコ
チキンナゲット

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

水分摂取
1900ml
水分摂取（ml）のグラフ

食事の記録
1699kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

14時
里芋の煮っころがし（1人前）	103	kcal
タルト（3人前）	527	kcal
森永れん乳氷（1人前）	178	kcal
サントリーリプトンアップルティー [ペットボトル] 280ml（0.5人前）	39.2	kcal
19時
スクランブルエッグ（1人前）	88.3	kcal
大塚製薬 SOYJOY（1人前）	133	kcal
マクドナルドマックシェイク（1人前）	228	kcal
マクドナルドチキンマックナゲット（1人前）	256	kcal
マクドナルドＱｏｏすっきり白ブドウ M（1人前）	146	kcal
	1699	kcal
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