no title【mikoto227さんの健康管理カラダカラノート】

mikoto227さん


O型

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【朝ごはん】
シュークリーム
いちじく
ミルクティー

【昼ごはん】
そばめし

【間食】
アロエヨーグルト
セシル　ホワイト

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

水分摂取
1800ml
水分摂取（ml）のグラフ

食事の記録
1875kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
メロンシュークリーム（1人前）	155	kcal
いちじく（0.2人前）	4.3	kcal
森永乳業リプトンミルクティー [パック] 200ml（0.9人前）	80.1	kcal
モンテールシュークリーム（1人前）	257	kcal
13時
そば飯（0.6人前）	322	kcal
ぶどう（0.2人前）	15.3	kcal
14時
果実紀行アロエヨーグルト（1人前）	72	kcal
グリコセシル（0.1人前）	36.9	kcal
18時
吉野家牛丼（1人前）	660	kcal
23時
シャトレーゼ天然水かき氷　宇治金時（1人前）	126	kcal
マンナンライフ蒟蒻畑ライト Lightぶどう味 8個（0.4人前）	25.6	kcal
アイスクリーム（0.5人前）	72	kcal
つぶあん（1人前）	48.8	kcal
	1875	kcal
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