no title【mikoto227さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月25日（月）

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【朝ごはん】
たると

【昼ごはん】
いもむし３色パン
唐揚げ君ブラックペッパー

【間食】
いちじく

【晩ごはん】
イカフライ半分
コロッケ半分

【夜食】


【今日の感想】

【記録グラフ】
水分摂取
1900ml
水分摂取（ml） のグラフ
 		食事の記録
1360kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
23時
タルト（1人前） 176 kcal
山崎製パン いもむし3色パン（1人前） 273 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 172 kcal
いちじく　（0.5人前） 10.8 kcal
リプトン アップルティー（1人前） 145 kcal
イカフライ（0.5人前） 128 kcal
ぶどう（0.2人前） 15.3 kcal
㈱千葉ヤクルト工場 ヤクルト（1人前） 50 kcal
玉露（1人前） 6 kcal
森永製菓 アイスボックス　温州みかん（1人前） 49 kcal
コロッケ（0.5人前） 137 kcal
ニンニクの芽炒め（1人前） 198 kcal
  1360 kcal
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