no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月23日（土）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2252kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2252kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
なか卯 ビール（0.2人前） 30.8 kcal
7時
日本ケロッグ オールブラン　（0.8人前） 106 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（0.2人前） 51 kcal
13時
サイゼリア ペペロンチーノ（1.1人前） 631 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1人前） 11.5 kcal
ティラミス（0.8人前） 233 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
17時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
18時
握り寿司（0.9人前） 526 kcal
19時
焼酎（0.8人前） 297 kcal
  2252 kcal
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