母の誕生日【ゆみんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月27日（水）

母の誕生日
< 今日も雨 　｜　食べ放題 >
今日は、私の母の誕生日です。
早速午前中に電話をしました。

喜んでいました！！
よかったです。

ちょうど主人も今日お休みなので、代わって話してました。
嬉しそうでした。

親孝行はなかなかできないから、小さなことでもできることは
してあげたいと思います。
【記録グラフ】
筋肉量
30.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1006kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
34.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
49.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1501kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
かぼちゃ（1人前） 45.5 kcal
12時
ひやむぎ（1人前） 382 kcal
小林製薬 マルチビタミン（1粒）（1人前） 1.7 kcal
小林製薬 葉酸サプリ（2粒）（1人前） 1 kcal
ヘルスプランニング フラックスオイル2粒（1人前） 13 kcal
15時
小林製薬 ヘム鉄（1粒）（2人前） 1.9 kcal
スイートガーデン フィナンシェ（3人前） 555 kcal
18時
しゃぶしゃぶ（0.5人前） 501 kcal
  1501 kcal
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