no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月29日（金）

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【朝ごはん】

・バナナ

【昼ごはん】

・お稲荷さん
・豆腐、油揚げのみそ汁
・鰺の唐揚げ
・赤魚の一夜干し
・マドレーヌ


【間食】

・ところてん
・ソーツカツ（駄菓子）


【晩ごはん】
・ブリトー
・めかぶ
・稲荷寿司

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車
4.4km
自転車（km） のグラフ
 		何かの運動
100分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
1571kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
　バナナ（1人前） 78.3 kcal
稲荷寿司（1人前） 383 kcal
豆腐のみそ汁（1人前） 69 kcal
アジのソテー（1人前） 113 kcal
アジ開き干し（0.5人前） 35.3 kcal
16時
第一パン ポルテ [袋] 1個（1人前） 99 kcal
ところてん（1人前） 22.3 kcal
ロースとんかつ（0.4人前） 234 kcal
20時
伊藤ハム ブリトー ハム＆チーズ（1人前） 341 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
稲荷寿司（0.5人前） 192 kcal
  1571 kcal
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