おなかが【kiioさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月29日（金）

おなかが
　｜　no title >
夏・・・痩せるどころか　呑む呑む食べる食べるで
４キロプラス
ここ数年おなか周りに　めちゃめちゃ付く
いいかげん
ここらで干さねばと
気合入れて
また朝飯食いすぎた・・・＞＜
まー地道に長期戦になるけど　
がんばろう！

【記録グラフ】
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1920kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
そうめん（1人前） 413 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
12時
ケロッグ オールブラウン（2人前） 266 kcal
いなりずし（1人前） 209 kcal
15時
桃（2人前） 112 kcal
18時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
21時
桃（1人前） 55.9 kcal
  1920 kcal
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