チョー頑張った。【ぺりなさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月30日（土）

チョー頑張った。
< 雨のせい 　｜　なんだろなあ >
トレーニング室でがんがん筋トレ、ランニング、ウォーキング。２時間。
んでも、なぜか翌日は体重増えた…
まあ、周期的なものだと思うけど。

【記録グラフ】
万歩計
12457歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
12回
腹筋（回） のグラフ
 		 
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