no title【ティンクさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月30日（土）

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< no title 　｜　しばしのお別れ・・ >


【記録グラフ】
プッシュアップ・ニー
100回
プッシュアップ・ニー（回） のグラフ
 		ランジ
20回
ランジ（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
クランチ
100回
クランチ（回） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
51.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1131kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ドトールコーヒー クロックムッシュ（1人前） 230 kcal
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
千鳥屋 最中（1人前） 129 kcal
12時
ベーグル＆ベーグル ブルーベリー　ベーグル（1人前） 124 kcal
抹茶デ二ッシュ０．５人前（1人前） 150 kcal
ごぼうサラダパン（1人前） 180 kcal
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
ご飯（1人前） 118 kcal
旭松 納豆（1人前） 86 kcal
麦茶（1人前） 6 kcal
甘酢肉団子（1人前） 96 kcal
  1131 kcal
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