no title【ちかちさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月31日（日）

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昨日はヨガ無し。夜更かし。生活が乱れる！
あと美味しいもの沢山食べてしまった。
湿気のせいか気分が悪い。

【記録グラフ】
体調の良さ（5段階）
2
体調の良さ（5段階）（） のグラフ
 		体脂肪率
28.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウエスト
68.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
体重
50.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1677kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
八宝菜（1.5人前） 393 kcal
ご飯（0.3人前） 70.6 kcal
さんま（1人前） 132 kcal
ロッテ スイカバー（1人前） 78 kcal
14時
おにぎり（0.8人前） 188 kcal
メンチカツ（冷凍）（1人前） 0 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
キムチチャーハン（1人前） 650 kcal
  1677 kcal
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