no title【ちかちさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月01日（月）

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昨日もヨガ。
体重が減った。サプリのおかげ？

今日はやる気にみちあふれていた。

【記録グラフ】
体調の良さ（5段階）
5
体調の良さ（5段階）（） のグラフ
 		体脂肪率
29.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウエスト
68cm
ウエスト（cm） のグラフ
体重
50.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1538kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
和食さと リンゴジュース（1人前） 70 kcal
不二家 カントリーマアム バニラ 168g（2人前） 100 kcal
23時
塩焼きそば（1人前） 693 kcal
ビビンバ　（0.3人前） 303 kcal
寄せ鍋（1.2人前） 371 kcal
  1538 kcal
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