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08年08月31日（日）
水泳５R１５分負け（笑） |
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< やっぱ
｜ 運動お休み～ >
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プールにて
13:20～13:50（30分） 水中ウォーク、適当な距離で泳いだりしてとりあえず体を慣らす
14:00～14:50（50分） ２５ｍクロール → ２５ｍ水中ウォークをひたすら繰り返す
15:00～15:50（50分） ２５ｍクロール → ２５ｍ水中ウォークをひたすら繰り返す
16:00～16:50（50分） ２５ｍクロール → ２５ｍ水中ウォークをひたすら繰り返す
17:00～17:15（15分） ２５ｍクロール → ２５ｍ水中ウォークを繰り返していたが、体の異変（生理前・生理中になる嫌な痛み）を感じギブ
と、５ラウンドにて負けて？しまいました。
明日、明後日はとりあえず運動お休みする～（たぶん）。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| カイゲン コレカットレモン（1人前） |
27 |
kcal |
| 明治乳業 明治ラブ 鉄分＆カルシウム（1人前） |
98 |
kcal |
| 井藤漢方製薬 プチ断食（旧）ライチ味・ココナッツ味・マンゴー味（1人前） |
86 |
kcal |
| 12時 |
| すかいらーく まぐろご飯（浅漬け・みそ汁付）（1人前） |
466 |
kcal |
| 20時 |
| スジャータ 無調整有機豆乳100ml（1人前） |
55 |
kcal |
| トップバリュー 極小粒納豆（たれ・からしなし）（1人前） |
75 |
kcal |
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807 |
kcal |
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