貧血？【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月02日（火）

貧血？
< no title 　｜　夜は外食 >
バランス感覚が変。CKBどころではない。

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1417kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
明治 マクビティ　宇治抹茶　48g（1人前） 236 kcal
12時
Kin Dee インスタントビーフン スパイシーシーフード [パック]（1人前） 240 kcal
サラダ レタスと玉子（1人前） 84.8 kcal
ミツカン サラダをおいしく食べるお酢　さっぱりリンゴ酢 １食分（1人前） 14 kcal
キューピー キューピーハーフ マヨネーズ（0.5人前） 8.4 kcal
茄子の即席漬け（0.8人前） 15.8 kcal
14時
伊藤園 濃くておいしいミルクティー（1人前） 98 kcal
15時
グリコ メンタルバランスチョコレート ギャバ ほろにがビター [袋]（0.5人前） 129 kcal
16時
リボン 生塩飴（2人前） 28 kcal
18時
グリコ こだわり工房 はちみつ＆メープル ブラン [袋]（1人前） 180 kcal
20時
プロセスチーズ（1人前） 84.8 kcal
キューピー キューピーハーフ（1人前） 20 kcal
ミツカン サラダをおいしく食べるお酢　さっぱりリンゴ酢 １食分（1人前） 14 kcal
カルビー ポテトチップス 金カレー 63g（0.5人前） 175 kcal
サラダ レタスと蟹かま（1人前） 90.3 kcal
  1417 kcal
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コメント
ぱるじょ 2008/09/02 20:52 
kouhimeさん、食べてなさすぎ？（人のことを言えたアレじゃございませんが、私の方が太いため・・・）
私も、遺伝的に多分子宮筋腫の気があって、もともと貧血気味なんですが、今はやっぱり特に貧血モードです。あー血が欲しい。

早く運動したいですね！
kouhime 2008/09/03 23:23 
ぱるじょさん、こんにちは。
いえいえ、私、食べるの大好き♪
運動できない時/しない時は量にも気を付けてるつもりなのですが、そんなコントロールができれば苦労しませんよね。

目の前は暗くならないし、この続く目眩は貧血じゃないかも。（数年前も経験有り。）
昨日は座っていてもグラグラだったけど、きょうは下を向いた時だけなので、ちょっとよくなってるみたい。
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