no title【ボビィさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月03日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
14.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		消費カロリー
350kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3074kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
伊藤園 １日分の野菜＆ビタミン（1人前） 90 kcal
セブンイレブン とろーりなめらかクリームパン（1人前） 277 kcal
12時
デイリー 味わい塩焼そば（1人前） 332 kcal
サラダ風とうふそうめん（1人前） 98 kcal
ランチパック　フルーツ牛乳クリーム（2人前） 286 kcal
20時
キリン ゼロ（1人前） 66.5 kcal
カクテルパートナー ラ・フランス　モスコミュール（1人前） 94.5 kcal
カロリ　アメリカンクランベリーレモネード（1人前） 102 kcal
塩ダレキャベツ（0.5人前） 29.5 kcal
なすとエビの煮浸し（1人前） 113 kcal
サンマの塩焼き（1人前） 284 kcal
ゴーヤの天ぷら（塩）（4人前） 309 kcal
あさりの味噌汁（1人前） 41.5 kcal
カステラ（2人前） 319 kcal
亀田製菓 将角 しょうゆ [袋] 165g（1人前） 625 kcal
21時
FANCL 亜鉛（1人前） 3.2 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド　マルチビタミン（1人前） 4.2 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド カルシウム（2人前） 0.24 kcal
  3074 kcal
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