ラテン系☆呑み【**nさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月03日（水）

ラテン系☆呑み
< 社会派映画で沈没⇒... 　｜　たんぱく質 >
ラテン系☆呑み 画像1 ラテン系☆呑み 画像2
７時起床。
どんどん起きる時間が遅くなっている。
寝る時間が遅いんだから当然。

昨日はラテン系「バンディダス」。
夕方iPodをシャッフル機能にして散歩をしていたらジプシーキングスがかかってお酒モードに。
だったらおととといとは打って変わってラテンで楽しんじゃえ♪と。

そうそう。
ちょっと自分を解放してお酒解禁、ヨガもしたくなるまで放置してみることにした。
ヨガは決して嫌になったわけじゃないんだけど、
痛みがあると心地良くないし、休めた方がカラダにいいかもしれない。
急がば回れ的発想。

自然治癒力や人は基本的に浄化能力を持っていると思っているから
放っておけばいい方向へ行くはず。

ヨガのプラクティスが軸になった生活をしているので
その軸がなくなったら私はどこへ飛んでいくのかわからないけど
それはそれで観察するのもヨガなのだ。

とかなんとか言いながら、お色気ウェスタンコメディ？を堪能した後、
またまたチュートリアル見て爆笑していた私は
酔っ払って自分のしてることを観察なんてできてはいなかったのだけど(笑)

とりあえず、お散歩してきま～す。

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午前中、ヨガ代わりに散歩を１時間強。
急にお弁当を持って友達と山＆川へ行くことに。
適当に詰めてもウキウキするアウトドアランチ♪
川が増水してたので泳がなかったけど気持ちいい時間が過ごせた～。幸せ。
リラックスしすぎて眠くなっちゃった。
【記録グラフ】
摂取カロリー。
1662kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		ヨガ
0分
ヨガ（分） のグラフ
 		万歩計
11904歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
44.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
のほ 2008/09/03 15:38 
ジプシーキングス～。
飲みながら聞くと燃えるかも。

観察するのもヨガ！
面白いねぇｗ
**n 2008/09/03 20:50 
のほ。さん
ヨガって、ココロの作用を止めること、ココロに振り回されないことなんです。
面白いですよ～　
知識をかじって頭で多少理解できても実感すること、常に体験していることは
非常に難しいんですけどね。
のほ 2008/09/03 21:33 
ココロに振り回されない。すごいなぁ。
ワタシはず～っとココロに振り回されっぱなしだもんｗ
なんだろ。
アタマで理解するのとココロにすとん、と落ちて納得することって違いますねぇ。
**n 2008/09/04 08:16 
ココロの科学、ですね～
昨日は煩悩について河原で語ってました(笑)
のほ 2008/09/04 09:36 
煩悩、ムズカシーｗ
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