no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月04日（木）

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no title 画像1
CON-EST服用（368日目）
・est錠　0.625mg　8錠（54日目）
・pro錠　5.0mg　2錠（217日目）
・oest-gel 6.0mg 10g（55日目）
・Lynoral錠　0.05mg　2錠（10日目）
・睡眠　　7時間
・便秘解消、てか下痢・・・　2日目

・昨日、フェイスブラシを買ってきた。なるほど何だかパウダーが上手く乗る様な気がする。
ふむふむ、女性は大変なんだなあ、なんて妙な感心したりしてｗｗｗ
でもでも、不思議とウキウキしてる自分がとっても変。。

　♬・・・・そろそろ目覚めて　
　　　　　私の中の「いい女」・・・・。

【記録グラフ】
朝の体温
36.75℃
朝の体温（℃） のグラフ
 		基礎代謝
1373kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
64回
心拍数（回） のグラフ
 		BMI
23.3
BMI（） のグラフ
 		血圧
101mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
2104kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		何かの運動
35分
何かの運動（分） のグラフ
食事の記録
2104kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
カステラ（0.5人前） 79.8 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
12時
おにぎり（0.7人前） 123 kcal
塩昆布（1人前） 5.5 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
ウインナー（1人前） 128 kcal
肉じゃが（0.3人前） 154 kcal
15時
サンクス とろけるダブルシュークリーム（1人前） 220 kcal
18時
サントリー ボス カフェラテ [カン] 280ml（1人前） 106 kcal
21時
メンチカツ（1人前） 500 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
肉じゃが（0.5人前） 256 kcal
トースト (jam ＆amp; butter)（2人前） 301 kcal
  2104 kcal
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