バナナ＆運動ダイエット【ちぃままさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月04日（木）

バナナ＆運動ダイエット
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【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率
29%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1318kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
51kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝　バナナ中１本半　霧島中硬水１杯（1人前） 60.2 kcal
13時
昼　五目焼きそば　霧島中硬水１杯（1人前） 570 kcal
15時
間食　缶コーヒー１本（1人前） 128 kcal
21時
夜　たらこスパゲティ　ヘルシア　霧島中硬水２杯（1人前） 560 kcal
  1318 kcal
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コメント
ちぃまま 2008/09/05 06:39 
父の病院付き添い＆夕方から仕事で間食が無し
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