バナナダイエット【ちぃままさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月07日（日）

バナナダイエット
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【記録グラフ】
体脂肪率
28.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.1
BMI（） のグラフ
食事の記録
1294kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
朝食　バナナ中２本　霧島中硬水１杯（1人前） 120 kcal
8時
間食　サンライスパン、レーズンパン各１個　（1人前） 540 kcal
　　　　霧島中硬水１杯（1人前） --- kcal
17時
昼食　うどん焼き(残り物少々）　スパゲティ(残り物少々）（1人前） 184 kcal
　　トマト　ヘルシア１本（1人前） 42 kcal
21時
夕食　そうめんの味噌汁　チーズかまぼこ　ごぼ天１本（1人前） 408 kcal
　　　　霧島中硬水１杯（1人前） --- kcal
  1294 kcal
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コメント
ちぃまま 2008/09/07 17:42 
朝から家で仕事少々＆お掃除　６時から仕事ですぅ
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