16【つん太郎さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月08日（月）

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ぶへー。

【記録グラフ】
摂取カロリー。
2290kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2290kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（加糖）（2.5人前） 168 kcal
食パン（0.5人前） 85.8 kcal
みかん（0.5人前） 12.7 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
農協 低脂肪牛乳（1人前） 75 kcal
ささみカレー（0.2人前） 200 kcal
12時
塩むすび（1人前） 235 kcal
栗（2人前） 50.1 kcal
ごま（3人前） 17.3 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
ブルボン エリーゼ　チョコクリーム（2人前） 38 kcal
17時
オレンジジュース（30%）（1.8人前） 148 kcal
18時
ロッテ 雪見だいふくＭＩＮＩ(紅）（4人前） 200 kcal
19時
カルピス カルピスウォーター（1人前） 230 kcal
ロッテ 雪見だいふくＭＩＮＩ(紅）（5人前） 250 kcal
ささみカレー（0.2人前） 200 kcal
木綿豆腐（1人前） 216 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
キューピー さっぱり塩味ドレッシング（1人前） 5 kcal
  2290 kcal
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