no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月08日（月）

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【朝ごはん】

・バナナ


【昼ごはん】

・カレーライス
・ワカメとキャベツ、トマト
・ししゃも
・シュークリーム


【間食】

【晩ごはん】

・鯖の味噌煮
・キャベツ、わかめ
・オクラのお浸し
・ししゃも
・キュウリの糠漬け
・枝豆

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1063kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
バナナ（2人前） 157 kcal
カレー（1人前） 245 kcal
カットワカメ（1人前） 114 kcal
ししゃも（1人前） 49.8 kcal
シュークリーム（0.5人前） 73.5 kcal
16時
サバのみそ煮（0.5人前） 280 kcal
キャベツ（1人前） 45.3 kcal
オクラ（1人前） 2.6 kcal
ししゃも（1人前） 49.8 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 13.5 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
  1063 kcal
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