9/8【leona1103さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月08日（月）

9/8
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【記録グラフ】
労働時間
9時間
労働時間（時間） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1233kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
明治 プロビオヨーグルトＬＧ２１　低脂肪（1人前） 77 kcal
10時
アサヒ WANDA 100年BLACK（1人前） 0 kcal
13時
タコライス（1人前） 590 kcal
19時
スープストック オマール海老のビスク レギュラーサイズ（1人前） 235 kcal
スープストック 石窯パン（1人前） 142 kcal
20時
カゴメ 野菜生活100　朝のむ野菜（1人前） 77 kcal
紀文 豆乳飲料　黒ごま（パック）（1人前） 63 kcal
21時
亀田製菓 梅の香巻 [袋] 66g（0.2人前） 48.6 kcal
  1233 kcal
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